首先问几个问题

第一：你觉得自己原生家庭幸福吗？

第二：你能感受到父母对你的爱意吗？

第三：父母对你的爱，会让你觉得有所负担吗？

第四：你在家是否能轻松地说出自己内心的想法？

第五：你觉得自己在家里有被重视吗？

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近日，由张若昀、黄尧领衔主演的《鸣龙少年》正在热播，该剧的播出引发了网友们一系列的讨论，关于学习、关于高考、关于选择，当然，更多的是关于原生家庭带来的伤害。

11班里五个学生的“问题”的不仅仅是吊车尾的成绩，更是心理健康问题，而造成他们出现这些心理问题的最大因素，来自于原生家庭。

除了这五个学生，长期年级第一的学霸沈耀，看似家庭美满，实则暗流涌动，自己也只是母亲用来留住父亲的工具人，再好的成绩也换不来一个关注，只能一个人偷偷通过自残来缓解不良情绪。

而从小得不到父亲重视的雷鸣老师，同样也是深受原生家庭带来的伤害。也许有人会疑惑，是不是电视剧的夸张效果，为什么剧中人物多多少少都有心理上的问题，并且多数都跟家庭有关。

回到一开始的几个问题，题目很简单，但是回答起来不一定会轻松。

家庭，是我们成长阶段里度过时间最长的地方，父母，也是影响我们最深的人，没有人能拍着胸脯说自己可以完全不受原生家庭的影响。

原生家庭环境，对一个成长期的孩子来说至关重要，它会潜移默化地影响孩子的性格塑造、习惯养成以及三观构建。

在原生家庭里感受不到爱的孩子，会极度缺爱，甚至会走上极端，同样过度窒息的爱也会造成性格缺陷。即使是一件看似很小的事情，对一个孩子来说也许都是永久的伤害。

《涉过愤怒的海》里面的娜娜在面对需要“爱”造句时，说：“爱，没有”，因为老师说爱是双向的，而她从来感受不到任何的爱。

“童年的伤痕，或许需要一生来疗愈。”有人能挣脱童年的阴霾，重获新生，而有人却终生受其牵绊，无法自拔。长期沉浸于不良的情绪中，无疑会对心理健康造成深远而严重的影响。

原生家庭带来的伤害，也许可以束缚我们一时，但是我们不能任其束缚我们一辈子。我们要学会面对、接受并努力克服这些伤害，才能找到真正的自我，实现内心的自由和成长。无论起点如何，我们都有能力和潜力去创造属于自己的美好未来。

注：文中所有剧照海报均源自新浪微博@电视剧鸣龙少年（侵删）

为什么许多成功的人依然深受空虚和孤独的折磨？为什么我们当中有太多的人，小的时候就已经学会熟练地深藏自己的感情、需求和记忆？《与原生家庭和解》作为一部经典的心理学著作，探讨了一种普遍的社会现象，即童年有伤痛记忆的人，靠着麻木自己，适应了年幼时的残酷经历，而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。这是一本因洞察事实的真相而深刻的书。其目的在于帮助成人发现生活中的基本需求，校正他们与儿童相处的态度和方法，指导他们重新找回应有的健全生活。

很多父母常说：“我的孩子我还能不了解？”但事实是，几乎所有的父母都未曾真正感受孩子的内心，看见孩子深层的渴望。儿童行为心理学家戈登·诺伊费尔德博士，通过40余年研究发现：父母看到的是孩子逆反、攻击、欺凌等行为问题，但却并未看见行为隐藏下的内心渴求、方向迷失。内心意愿被深藏、被漠视，得不到精准回应，孩子就会迷失，也会疏远与父母的关系，而这使得父母更无从看见孩子。如此恶性循环，孩子内心不断积累的缺失感，最终变成影响成年后的原生家庭问题。因此，作者提出父母需要真正去看见孩子，跟孩子建立良好的依恋关系。在积极回应和主动看见的环境中，孩子内心得到全然的满足，才能在成年时形成一个健全的自我，拥有获取幸福的能力。

《这不是你的错》深入探究了因童年创伤引发的羞耻感的具体表现形式及其对受害者造成的影响，在理论和实践的支持下，一直致力于治疗童年创伤受害者的贝弗莉·恩格尔创设了同情自愈项目，此项目结合了有关自我同情、同情心和羞耻感的开创性研究，其特定的流程和专门的训练可以让童年创伤的受害者减轻或消除自身的羞耻感，不再沉沦于过往。这是一本操作性很强的自愈手册，如果你正遭受因童年创伤引发的羞耻感的折磨，本书将带你踏上逐步克服羞耻感的旅程，教你用一双不同的眼睛看世界：一双不被“我低人一等、残缺不全、毫无价值、不值得被爱”等观念蒙蔽的眼睛。